Besser Ein- und Durchschlafen
Praktische Tipps und Übungen, Tiefenentspannung
Freie Plätze
Beschreibung
Was kann ich gegen Unruhe und kreisende Gedanken tun? - den Schlaf besser verstehen - Abendroutinen und unterstützende natürliche Mittel - einfache Methoden, um das Nervensystem aktiv zu beruhigen - Atemübungen, yogische Wechselatmung - Akupressur wichtiger Punkte - Übungen zur Entspannung des Nackenbereichs und Rückens - Tiefenentspannung im Liegen - Schlaf aus der Sicht der TCM incl. zahlreicher weiterführender Literaturtipps und Skript mit Mappe Kursgebühr: 34,00 Euro Hocker/Sitzkissen, Decke und Matte sind vorhanden Du benötigst: bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen 4 bis max. 8 Teilnehmer weitere Termine finden auf Nachfrage statt Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Katja Prochazka Tel: 0170-6004855 oder Mail: info@katja-bewegung.de
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Hauptstraße 1, Pegnitz, Deutschland
+4917622384434
nicole@ganzheitliches-zentrum-aquarius.de