Health-Qigong Winterkurs

Beschreibung

Wir vertiefen die 8 Übungsfiguren aus der sehr wertvollen Übungsfolge "Da Wu - der große Tanz" und kommen mit der dazu passenden Musik immer mehr in den Flow hinein. Vor den Hauptübungen mobilisieren wir sämtliche Gelenke und lösen durch sanftes Dehnen Verspannungen. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, unsere (innere und äußere) Haltung verbessert sich nach und nach. Auch unser Fundament, die Füße spielen eine tragende Rolle. Balance und Koordination werden geschult. Körper und Geist kommen in Einklang. Mit entspannenden Übungen aus dem 4-Jahreszeiten-Qigong nach Katrin Blumenberg stärken wir das Nieren-Qi und füllen unsere Ressourcen für das neue Jahr auf. 10 Kurseinheiten a 60 Min. ab Mi, 24.01.24 um 19:00 Uhr 6-8 Teilnehmer, Kursgebühr: 98,00 Euro INFO: neue Einsteigergruppe ab 4 TN von 17:45-18:45 Uhr geplant (s. extra Seminar-Ausschreibung) bei Interesse und Rückfragen bitte melden. Du benötigst nur bequeme Kleidung, leichte Schuhe und ein wenig Zeit für Dich:) Wer gerne tiefer in die Materie der Traditionellen Chinesischen Medizin einsteigen möchte, kann sich für die TCM-Workshops zu den 5 Elementen/Wandlungsphasen WU XING eintragen. Diese finden ca. einmal im Monat Samstag Vormittag statt. Auch biete ich individuelle Einzelstunden oder Qigong & Entspannung Online am Donnerstag Abend an (s. extra Ausschreibungen). Infos bei Qigong-Kursleiterin Katja Prochazka unter 0170-6004855 Mail: info@katja-bewegung.de

Kontaktangaben

• Hauptstraße 1, Pegnitz, Deutschland

  +4917622384434

  nicole@ganzheitliches-zentrum-aquarius.de