

Qigong 18 Harmoniefiguren+4 Jahreszeiten
Neueinsteiger-Kurs Health-Qigong
Freie Plätze
Beschreibung
Die "18 Harmoniefiguren Shibashi" zählen zum Gesundheits-Qigong und sind eine der in China am meist praktiziertesten Übungen. Die sanften Bewegungen stärken Körper und Geist. Beweglichkeit, Koordination, Organfunktion und Atmung verbessern sich. Wir mobilisieren Gelenke und Wirbelsäule und lösen durch sanfte Dehnung Verspannungen. Zu angenehmer Musik kommen wir beim Üben immer mehr zur Ruhe und bauen Stress ab. Dieser Einsteiger-Kurs eignet sich hervorragend, um Qigong einmal kennenzulernen. Geplant ist, den Kurs im Sommer (ab 18.06.25) weiterzuführen. Wenn es wärmer wird, üben wir unter freiem Himmel im idyllischen Hinterhof. Ergänzend lernen wir Übungen aus dem 4-Jahreszeiten-Qigong nach Katrin Blumenberg kennen, welche positiven Einfluss auf unsere Organsysteme haben. Im Frühjahr widmen wir uns der Leber und stärken unsere Potenziale und Fähigkeiten. 5 Kurseinheiten a 60 Min., 60,00 Euro ab Mi, 26.03.25, 17:30-18:30 Uhr 4 - 8 Teilnehmer Du benötigst nur bequeme Kleidung, leichte Schuhe/Antirutschsocken und ein wenig Zeit für Dich:) Wer gerne tiefer in die Materie der Traditionellen Chinesischen Medizin einsteigen möchte, kann sich für die TCM-Workshops zu den 5 Elementen/Wandlungsphasen WU XING anmelden. Diese finden Samstag Vormittag statt. Auch biete ich individuelle Einzelstunden an. Anmeldung und Infos bei Qigong-Kursleiterin Katja Prochazka unter 0170-6004855 Mail: info@katja-bewegung.de
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Hauptstraße 1, Pegnitz, Deutschland
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