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Qigong im Hof

"Da Wu - Der große Tanz", Qigong der 4 Jahreszeiten

  • Beginnt am: 5. Juni
  • 110 Euro
  • Hauptstraße

Freie Plätze


Beschreibung

Wir wiederholen und vertiefen die 8 Übungsfiguren aus dem Gesundheits-Qigong "Da Wu - Der große Tanz". Bei schönem Wetter draußen im idyllischen Hof oder im naheliegenden Park. Vor den Hauptübungen mobilisieren wir sämtliche Gelenke und lösen durch sanftes Dehnen Verspannungen. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, unsere (innere und äußere) Haltung verbessert sich nach und nach. Auch unser Fundament, die Füße spielen eine tragende Rolle. Balance und Koordination werden geschult. Durch die Verbindung der Bewegungen mit dem Atem kommen Körper und Geist in Einklang. Qigong ist eine anerkannte Methode zur Stressbewältigung. Ergänzend lernen wir Sommer-Übungen aus dem 4-Jahreszeiten-Qigong nach Katrin Blumenberg kennen, welche positiven Einfluss auf unser Herz und den Herzbeutel (Perikard) mit den dazugehörigen Emotionen und Funktionen hat. Selbstfürsorge, sich etwas Gutes tun, überhitzte Emotionen abkühlen, wieder mehr auf dein Herz hören - ich freue mich, dich dabei zu unterstützen. 10 Kurseinheiten a 60 Min. ab Mi, 05.06.24 um 19:00 Uhr 6-8 Teilnehmer, Kursgebühr: 110,00 Euro INFO: ab 5 TN startet eine neue Einsteigergruppe Uhrzeit: 17:30-18:30 Uhr (s. extra Seminar-Ausschreibung) Du benötigst nur bequeme Kleidung, leichte Schuhe und ein wenig Zeit für Dich:) Wer gerne tiefer in die Materie der Traditionellen Chinesischen Medizin einsteigen möchte, kann sich für die TCM-Workshops zu den 5 Elementen/Wandlungsphasen WU XING eintragen. Diese finden ca. einmal im Monat Samstag Vormittag statt. Auch biete ich individuelle Einzelstunden und im Herbst/Winter Qigong & Entspannung Online an. Anmeldung und Infos bei Qigong-Kursleiterin Katja Prochazka unter 0170-6004855 Mail: info@katja-bewegung.de


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Hauptstraße 1, Pegnitz, Deutschland

    +4917622384434

    nicole@ganzheitliches-zentrum-aquarius.de


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