Rückenfit & Qigong

Qigong der Vier Jahreszeiten Frühling + Rückenübungen, live online

  • 1 Stunde
  • 5x50 Euro, 1x12 Euro
  • online

Beschreibung

Kombistunde zur Kräftigung und Entspannung 30 Min. Qigongübungen aus den 18 Harmoniefiguren "Shibashi" sowie Qi Gong der vier Jahreszeiten, aktuell: Frühling/Leber stärken Mein Herz öffnet sich, Frühlingsräkeln, Die Lotusblume erblüht, Die Leber von Wut und Ärger reinigen, Die Blumen erblühen 20 Min. sanfte Rücken- und Wirbelsäulengymnastik auf der Matte Dehnung verkürzter Muskeln und Faszien 10 Min. Schlussentspannung im Liegen online per Zoom bequem von zu Hause aus flexible Teilnahme per 5er Karte 50€ Einzeltermine für Frühlingsmodul 12,00 Euro möglich bequeme von zu Hause aus auf Deinem Platz teilnehmen - du benötigst lediglich bequeme Kleidung, eine Matte und evtl. Stuhl/Hocker. Ich sende dir den Zoom-Link nach Anfrage zu. Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr, im Frühling noch von 26.04. bis 24.05.22 - dann wieder ab Herbst 2022 Infos und Anmeldung direkt bei Kursleiterin Katja Prochazka unter Tel. 0170-600 48 55 oder per E-Mail an info@katja-bewegung.de

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

+49+ 09241-9747016

info@ganzheitliches-zentrum-aquarius.de

Hauptstraße 1, Pegnitz, Deutschland