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Qigong & Entspannung ONLINE

zu Hause Körper & Geist trainieren

  • Beginnt am: 31. Okt.
  • Ab 50 Euro
  • online

Freie Plätze


Beschreibung

live online per Zoom - Nach Anmeldung erhältst du den Zoom-Link für wiederkehrendes Meeting. Teilnahme mit Kurskarte: 5er Karte 50,00 Euro 10er Karte 80,00 Euro 16er Karte 112,00 Euro (Mitarbeiter, die sich im Rahmen des BGM vom BRK Bayreuth angemeldet haben, brauchen keine Kurskarte erwerben.) Du übst bequem von zu Hause aus auf deinem Platz. Du benötigst: bequeme Kleidung, eine Matte Stuhl/Hocker, Tablet/Handy/PC, Internet DEINE ÜBUNGSZEIT: wöchentlich am Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr detaillierte Termine s. Terminplan Änderungen vorbehalten Beschreibung: zu angenehmer Musik lockern wir zunächst Gelenke, mobilisieren die Wirbelsäule und lösen Verspannungen. Abschalten vom Alltag fällt durch die Übungen leicht. Wir konzentrieren uns auf die Bewegungen, den Atem, kommen ins Spüren. Koordination und Gleichgewicht werden dabei gefördert. Neben Übungen aus den 18 Harmoniefiguren "Shibashi" lernst du Qigong der VierJahreszeiten nach Katrin Blumenberg und Meister Zheng Yi kennen. Wir führen zudem einige dehnende und kräftigende Körperübungen auf der Matte aus - sanft und effektiv. Bei einer Schlussentspannung zu angenehmen Klängen kommst du vollständig zur Ruhe und gehst gestärkt in den Rest der Woche.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+4917622384434

nicole@ganzheitliches-zentrum-aquarius.de

Hauptstraße 1, Pegnitz, Deutschland


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