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Dieser Kurs kann nicht mehr gebucht werden.

Qigong & Entspannung ONLINE

zu Hause Körper & Geist trainieren

  • Begonnen am 10. Jan.
  • 50 Euro
  • online

Beschreibung

live online per Zoom - Du erhältst Zoom-Link für wiederkehrendes Meeting 5 Einheiten a 60 Min. 50,00 € Du übst bequem von zu Hause aus auf deinem Platz. Du benötigst: bequeme Kleidung, eine Matte und evtl. Stuhl/Hocker, Tablet/Handy/PC, Internet DEINE ÜBUNGSZEIT: Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr Beschreibung: zu angenehmer Musik lockern wir zunächst Gelenke, mobilisieren die Wirbelsäule und lösen Verspannungen. Abschalten vom Alltag fällt durch die Übungen leicht. Wir konzentrieren uns auf die Bewegungen, den Atem, kommen ins Spüren. Koordination und Gleichgewicht werden dabei gefördert. Neben Übungen aus den 18 Harmoniefiguren "Shibashi" lernst du Qigongübungen aus dem Vier-Jahreszeiten-Qigong kennen, welche dich unterstützen, gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Wir führen zudem einige kräftigende Körperübungen auf der Matte aus - alles sanft und trotzdem effektiv. Mit einer Schlussentspannung oder stillem Qigong zu meditativen Klängen beenden wir die Stunde. Infos und Anmeldung bei Qigong-Kursleiterin Katja Prochazka unter Tel. 0170-600 48 55 E-Mail: info@katja-bewegung.de


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+49+ 09241-9747016

info@ganzheitliches-zentrum-aquarius.de

Hauptstraße 1, Pegnitz, Deutschland

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