QIGONG-KURSLEITERIN mit BVTQ-Qualitätssiegel

 

Meine Qigong-Kursleiter-Ausbildung absolvierte ich von 2019-2021 bei erfahrenen Ausbildern/-innen mit dem Schwerpunkt "Medizinisches Qigong/Health-Qigong". Durch die weitere Ausbildung im "Qigong der Vier Jahreszeiten nach Katrin Blumenberg und Meister Zhen Yi" habe ich inzwischen knapp 500 Ausbildungsstunden erlangt und komme der Zertifizierung zur Qigong-Lehrerin immer näher. Nicht nur ich selbst, sondern auch meine Teilnehmer(-innen) profitieren von der hohen Qualität der Ausbildung. 

​Schon vor rund 20 Jahren entdeckte ich die fernöstliche Bewegungsmethode für mich. Ich spürte, dass ich gelassener und selbstsicherer wurde und mir der Umgang mit Stress und Belastungen leichter fiel. Die meditativen Bewegungen in Verbindung mit dem Atem bringen Leichtigkeit ins Leben, verbessern innere und äußere Haltung.

So entschloss ich mich, dies auch an andere Menschen weiterzugeben und mich nach langen Jahren als Bankkauffrau und Büroangestellte noch einmal völlig neu zu orientieren. Es ist für mich eine Freude und Bereicherung und definitiv der richtige Weg.

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Sport und Bewegung waren schon immer Teil meines Lebens. Bereits in der Jugend war ich bei der Wasserwacht aktiv tätig. 2003-2017 leitete ich im Sportverein Kinder- und Erwachsenengruppen. Auf Lehrgängen frische ich die DOSB-Übungsleiter C-Lizenz regelmäßig auf. Das Diplom „Mein Rücken“ eröffnete mir viel Wissen rund um unseren Bewegungsapparat, speziell für den Wirbelsäulenbereich, welcher auch auch beim Qigong eine zentrale Rolle spielt. Mein Schwerpunkt liegt nun auf Qigong, da diese ganzheitlichen Übungen für mich spürbar eine überaus positive Wirkung zeigen.

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Qigong-Formen, die ich unterrichte:

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Die 18 Harmoniefiguren - Shibashi

Da Wu - Der große Tanz

Yun Hua Gong - 3 Dantian öffnen in 4 Himmelsrichtungen

Shu Xie Gong - Übungen mit dem Stab

Xing Gong  Qi-Gong-Gehen

Ba Duan Jin - Die 8 Brokate

Qigong der Vier Jahreszeiten nach Katrin Blumenberg und Meister Zheng Yi

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Liu Zi Jue - Die 6 heilenden Laute

Organmassage

Tiao Shen Gong - Kopf-Massageübung

Stilles Qigong, Xiao Zhoutian - Der kleine himmlische Kreislauf

Meridian-Qigong - Die 8 außerordentlichen Meridiane

Buddhistische Morgenübung

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Außerdem z. B.

Ho´oponopono - Vergebungsübung, Lotusübung

Meditation im Sitzen oder im Liegen z. B. zu den 5 Elementen

Tiefenentspannung zu meditativen Klängen

 

​Die begleitende Theorie der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) erklärt tiefgreifende Zusammenhänge. In meinen Workshops möchte ich dieses Wissen gerne weitergeben. Es vertieft das Verständnis beim Qigong-Üben. Wir beschäftigen uns mit der Lehre von Yin und Yang, Die fünf Elemente/Wandlungsphasen, Energieleitbahnen/Meridiane, Dao, Qi. d Weitere Anwendungsgebiete aus der TCM wie Akupressur, Ernährung nach den 5 Elementen oder Massagetechniken spielen als Ergänzung zu Qigong eine große Rolle zur Erhaltung und Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden. Qigong ist eine Lebenspflege, die durch stetes Praktizieren seine Wirkung entfaltet.

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Das Qigong der vier Jahreszeiten in der Therapie und Selbstfürsorge unterstützt unseren Organismus und unsere Seele im Lauf der Lebensrhythmen. Jede Jahreszeit beinhaltet 11 Übungen, teils im Stehen, teils im Sitzen. Sie können somit auch am Arbeitsplatz oder bei Bewegungseinschränkungen ausgeführt werden. Die Visualisierungen und Affirmationen zu den Übungen tragen zu einer tiefen, wohltuenden Wirkung bei. Je nach Jahreszeit und Bedarf integriere ich einzelne Übungen in die Qigongstunde.

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Neben den Gruppenstunden biete ich gerne auch Einzelstunden an, in denen wir persönlich abgestimmte Übungen einüben und einen Trainingsplan (evtl. auch mit Rückenübungen) aufstellen. Ich freue mich, Sie kennenzulernen. Sprechen Sie mich gerne an, welcher Kurs am Besten geeignet wäre.   

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