Qi Gong – Die 18 Figuren der Harmonie

„Qi Gong ist optimal geeignet, Stress zu bewältigen und zu entspannen. Wir freuen uns, seit Oktober 2019 Kurse von einer qualifizierten Kursleiterin in unseren Räumen anbieten zu können."

 

Die in Zeitlupe ausgeführten Bewegungsübungen aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) bringen Körper und Geist in Einklang. Beweglichkeit, Körperhaltung und Atmung verbessern sich mit der Zeit, die Selbstheilungskräfte werden angeregt.

Neben den Grundlagen des Qi-Gong und verschiedenen mobilisierenden und aktivierenden Vorübungen lernen Sie die Bewegungsfolge „Die 18 Harmoniefiguren“ kennen. Durch das stete Üben und die Achtsamkeit auf wichtige Aspekte wirken die Übungen mit der Zeit auch in den Alltag hinein (z. B. lockerer Schulter-Nackenbereich, bessere Balance, leichter Loslassen können usw.).

Zum Abschluss der Stunde dürfen Sie die Seele einfach einmal baumeln lassen und unter Anleitung zu angenehmer Musik entspannen.

Aktueller Kurs

 

Start: 9. Januar 2020

Donnerstags von 19:15 - 20:15 Uhr

8 Kurseinheiten à 60 Min. 98,-- Euro

Möglichkeit einer 5er-Kurskarte für 80,-- Euro

 

Bitte mitbringen:

Etwas Zeit für sich, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Schuhe.

Anmeldungen im Ganzheitlichen Zentrum Aquarius

Hauptstr. 1, Pegnitz

Nicole Grellner: 0176/22384434 oder

Katja Prochazka: 0170/6004855

 

Bei Interesse an späteren Kursen, melden Sie sich bitte gerne bei uns!

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Kontakt

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Hauptstraße 1

91257 Pegnitz

Tel.: 09241 - 4 919 44-7

E-Mail: info@ganzheitliches-zentrum-aquarius.de

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