Qigong & TCM Magen/Milz Sa, 12.09.

Beschreibung

Samstag Vormittag von 9:30 -12:30 Uhr Körper und Seele sind eng miteinander verbunden. Das steht in der chinesischen Medizin schon seit Jahrtausenden fest. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie wir uns selbst positiv unterstützen können. Neben Qigong sind dies z. B. Akupressur/Massage, Ernährung, Kräuterkunde, Akupunktur. In diesen Workshops lernen wir Hintergründe zur TCM (Traditionellen Chinesichen Medizin) kennen und verstehen. Theorie und Praxis wechseln sich ab und es gibt ein Skript dazu, das sich immer mehr erweitert und mit neuen Übungen/Rezepten/Infos ergänzt wird. Wir lernen die Zusammenhänge der 5 Wandlungsphasen "Wuxing" und von Yin und Yang kennen und verstehen. Dazu gehören die verschiedenen Organkreise/Meridiane, die Organuhr sowie wichtige Akupressur-Punkte. Im Spätsommer stehen Magen/Milz im Fokus. Unsere Mitte und das Verdauungssystem haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wenn wir unseren eigenen Körper besser wahrnehmen und verstehen, können wir uns sehr positiv durch die Ernährung unterstützen. In der TCM werden Lebensmittel nach Temperaturverhalten und Geschmack eingeordnet. Wir erlernen in diesem Modul Grundlagen der "Diätetik" - der chinesischen Ernährungslehre, welche eine der 5 Säulen der TCM darstellt. Auch Qigong zählt dazu. Die sanften Bewegungen wirken positiv auf Körper und Seele und auf das parasympathische Nervensystem. Im Spätsommer genießen wir die Fülle von allem, was uns umgibt. Die Themen Zufriedenheit, Ankommen, "Ernte einholen", Sorgen und Grübelei loswerden, sind in die Übungen aus dem Qigong der Vier Jahreszeiten nach Katrin Blumenberg und Meister Zheng Yi eingebettet. Termine 2026: Erde Spätsommer Magen/Milz 12.09.26 Metall Herbst Lunge/Dickdarm 10.10.26 Wasser Winter Niere/Blase 14.11.26 I________________________________________________________________________________________________ Ort: Kursraum Ganzheitliches Zentrum Aquarius - im Sommer auch im idyllischen Hinterhof. Incl. Skript und Arbeitsmappe, Getränke. Gebühr: je 48,00 Euro keine Vorkenntnisse erforderlich, Einstieg jederzeit möglich Plätze sind begrenzt, bitte Voranmeldung bei Qigong-Kursleiterin Katja Prochazka Tel: 0170-6004855 oder per E-Mail an: info@katja-bewegung.de