Qigong u./o. Akupressur Einzelstunden

Beschreibung

Qigong ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist mit einfachen Übungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Manchmal ist es sinnvoll, ein paar Einzelstunden zu nehmen. Die Stunde ist nicht nur eine wohltuende Auszeit, sondern Sie nehmen wertvolle Impulse und Übungen mit nach Hause und finden so zu mehr innerer Ruhe und neuer Balance im Alltag. Die Übungen aus dem Gesundheits-Qigong oder Qigong der 4 Jahreszeiten nach Katrin Blumenberg und Meister Zheng Yi sind leicht erlernbar und tun einfach gut. Sie werden im Stehen, aber auch im Sitzen und mit angenehmen Klängen ausgeführt. Qigong wirkt ausgleichend auf Körper und Geist, beruhigt das Nervensystem. Auch sanfte Dehnübungen, Rücken- und Atemübungen, Beklopfen und Selbstbehandlung von Akupressurpunkten fließen je nach Gegebenheit in Ihren individuellen Übungsplan ein. In den wunderschönen Räumen des Ganzheitlichen Zentrums Aquarius finden Sie einen Ort der Ruhe und Entspannung. Wir sprechen zunächst bei einer Tasse Tee miteinander und erlernen dann gemeinsam Schritt für Schritt die entsprechenden Übungen. Eine Akupressur-Behandlung ist ebenfalls möglich: Die "antiken Punkte" nach dem IAM-Akupunkt-Modell sind wichtige Akupunktur-Punkte. Diese behandle ich mit sanfter Druckmassage und klebe Kräutersamenpflaster auf. Dadurch verbessert sich der Qi-Fluss auf den Meridianen und kann durch eigene Akupressur zu Hause weiterhin wirksam bearbeitet werden. (Es sind keine Punkte am Bauch/Kopf, sondern nur Hand- bis Ellbogenbereich und Füße bis Kniekehle). In den Folgestunden vertiefen wir die Übungen und es nehmen nach Bedarf neue Akupressurpunkte dazu. So werden die Selbstheilungskräfte immer weiter angeregt. Ich freue mich auf Sie - NEU auch in Pottenstein - Infos und Anfrage direkt bei mir: Zertifizierte Qigong-Kursleiterin Ausbildung IAM-Akupunkt-Modell Katja Prochazka: 0170-6004855 info@katja-bewegung.de Energieausgleich für 60 Min. 57,00 € 75 Min. 68,00 € (für erste Std. sinnvoll) 90 Min. 82,00 € Zusammenstellung einiger Übungen/Akupressurpunkte in Form eines Skripts/Mappe 12,00 € Bitte in bequemer, lockerer Kleidung kommen.